第29章 史莱克学院的低级训练方法

陈诺垂着眼走在队尾，眉峰极淡地蹙了一下。

禁魂力、纯肉身长途奔袭，坑洼土路毫无缓冲，在他看来实在粗陋。武魂殿的基础淬体讲究定魂桩配吐息法门，魂力丝丝缕缕渗进骨骼，每一分消耗都落在夯实根基上，事后还有温养药液化除劳损。这般蛮跑，练出来的不过是粗浅耐力，长久下去反倒磨损下肢经脉，年纪稍大便会暗伤齐发。

可教皇陛下亲令留在此地历练，他便不会违抗半分。陈诺收敛心神，踩着武魂殿基础吐息的绵长节奏迈开步子，呼吸匀净得像在平地上散步。

小舞跑着跑着，目光总不受控制地往斜后方飘。

夕阳把少年的侧脸描出浅淡的金边，他跑得不快，却自始至终没乱过节奏。别人跑到第五圈就开始喘气冒汗，可他额角只有一层薄汗，连呼吸的频率都没变过。尤其是他垂着眼、抿着唇的模样，某一瞬间的神态，猛地撞开了她压在心底五年的记忆。

诺丁学院，七舍。

那年她刚入学，打赢唐三当了老大，蛮横抢走了叫诺辰的瘦小少年靠窗的床位，看着他抱着包袱缩到门后的角落，连一句反驳都不敢有。后半夜她醒过一次，亲眼看见那孩子攥着小包袱，悄无声息推开宿舍门，融进了漆黑的夜色里。

之后一连几天，诺辰都再也没有出现过。她找遍了学院的角落都没踪影，去问唐三，唐三只淡淡说他家里有事退学回了圣魂村，再多问便闭口不谈。那份愧疚和疑惑，就这么压了五年。

眼前的陈诺，连默不作声的神态都像从一个模子里刻出来的。可先天两级魂力的废武魂，怎么会变成十一岁的三十四级魂尊？

“三哥，”小舞碰了碰唐三的胳膊，压着声音小声问，“你再想想，他真的不像当年七舍那个诺辰吗？”

唐三脚步微顿，侧头扫了眼远处的陈诺，很快收回视线，眉头微不可察地皱了一下。诺辰早就死在了猎魂森林里，这是不能宣之于口的秘密。他语气平淡地敷衍：“天赋武魂天差地别，只是巧合。别总盯着人家看，容易惹人生厌。”

和五年前如出一辙的回避。小舞抿了抿嘴，没再说话，心底的疑影却越晃越清晰。

十圈跑完，众人陆续回到操场。戴沐白出了一身透汗，胸口剧烈起伏；唐三和小舞气息微乱，额角沾着汗珠；朱竹清也呼吸稍促，唯有陈诺，只是鬓角沾了点薄汗，站在原地调息十几息便彻底平稳，连小腿都没有半分酸胀感。

弗兰德将众人状态尽收眼底，目光在陈诺身上顿了顿，没作评价，只抬眼看向村口的方向。

没过多久，奥斯卡气喘吁吁地跑了回来，身后却没见宁荣荣的影子。他擦了把汗，硬着头皮上前：“院、院长，我们跑完了。”

弗兰德忽然笑了，笑容里带着几分冷意：“我问的是你们，不是你。说吧，宁荣荣去哪了？”

奥斯卡心里一咯噔，还想硬撑：“荣荣她、她在后面，马上就到……”

“够了。”弗兰德脸色沉了下来，“她跑去索托城吃了玫瑰酥，逛了三家首饰铺，半个时辰前才往回走，当我瞎吗？撒谎护着同伴，倒是有义气。”

他抬手一挥，魂力瞬间封住了奥斯卡的经脉：“既然你这么有友爱精神，那就再加跑二十圈，不准动用魂力和武魂，什么时候跑完什么时候吃饭。”

奥斯卡脸瞬间垮了，却不敢反驳，只能苦着脸转身往村口走。

这时宁荣荣才慢悠悠地从村口晃回来，脸上还带着吃了点心的满足，看见场中气氛不对，才收敛了几分神色。

弗兰德冷眼扫过去：“我布置的二十圈，你跑完了？”

宁荣荣撇了撇嘴，满不在乎：“路程太长了，我又饿又累，实在跑不动。不就是跑圈吗，多大点事。”

“跑不动？”弗兰德声音陡然冷了几分，“史莱克不是七宝琉璃宗，没人惯着你的大小姐脾气。辅助系魂师连跑路都不会，上了战场第一个死。要么现在收拾东西滚回你的七宝琉璃宗，要么把二十圈补完，再加罚十圈，一共三十圈，什么时候跑完什么时候吃饭。选吧。”

宁荣荣长这么大从没被人这么训斥过，眼圈瞬间红了，又气又委屈。可让她就这么灰溜溜地回宗门，她又咽不下这口气。她咬了咬牙，转身就往村口跑：“跑就跑！谁怕谁！”

她本就娇生惯养，先前又逛了半天街耗了力气，才跑了三圈就腿软得厉害，脸色发白，呼吸粗得像破风箱，扶着树干弯着腰大口喘气，眼泪在眼眶里打转。

操场边的众人看着，戴沐白冷眼旁观，唐三皱着眉没说话，小舞面露同情却也不好插嘴。

陈诺本来已经转身准备回住处，余光瞥见宁荣荣脚步虚浮、呼吸全乱的模样，脚步顿了顿。

再这么硬撑着跑下去，轻则拉伤腿部经脉，重则落下暗伤，得不偿失。他想起阿杏以前在救治站熬药时，也总说女孩子身子弱，经不起这般硬熬。

他犹豫了几秒，还是迈步走了过去

宁荣荣正喘得难受，忽然看见一道影子落在面前，抬头就见陈诺站在跟前，神色平淡。

“呼吸乱了。”陈诺声音不高，语速平缓，“三步一吸，两步一呼，气沉丹田，落步时力道顺着脚掌涌泉穴散开。别用蛮力顶，顺着气息走，腿脚的酸胀会散掉……。”

他只简单说了几句武魂殿基础吐息的入门法门，没有多讲，说完便转身要走。

宁荣荣愣了一下，半信半疑地照着他说的法子调整呼吸，三步一吸、两步一呼，气息慢慢沉了下去。才跑了半圈，她就惊奇地发现，胸口的闷痛感减轻了大半，腿上像灌了铅似的沉重感也散了不少，居然真的轻松了很多。

她连忙抬头往回看，少年的背影已经快走到学院门口，清瘦挺拔，半点没有邀功的意思。

宁荣荣抿了抿唇，心里忽然泛起一股暖意。她从小到大见惯了阿谀奉承，旁人要么冲着七宝琉璃宗的名头讨好她，要么像弗兰德这样严厉斥责，从来没有人会这样平平淡淡地伸手帮她一把，连多余的话都没有一句。

她看着陈诺消失的方向，心里悄悄记下了这个名字。

直到天色擦黑，宁荣荣才咬着牙跑完了三十圈，整个人累得几乎脱力，却硬是没再喊一句苦。

奥斯卡也瘫在一边，连抬手的力气都没有。弗兰德看着两人，脸色缓和了几分，没再多说，挥挥手便让众人解散。

陈诺刚走进自己的小院，阿杏便端着温好的药汤迎了上来，眉头微微蹙着，语气里带着点心疼：“小辰，回来了？快把这碗药喝了。我听杂役说你们跑了一下午土路，这汤是按你以前说的方子熬的，能温养经脉，别留下暗伤。”

“嗯，辛苦阿杏姐姐了。”陈诺接过药汤一饮而尽，苦涩的药味在舌尖散开，他面不改色。

阿杏看着他喝完药，又接过空碗，絮絮叨叨叮嘱了两句晚饭在桌上温着，便轻手轻脚退去了偏屋。

她跟着陈诺从武魂殿出来，早把他当成了亲弟弟，别的帮不上，只能在衣食汤药上多费些心思。

用过晚饭，陈诺盘膝坐在榻上运功调息，白日里奔跑攒下的轻微劳损顺着魂力流转一一化开。